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普段の動静をスタイル改善日誌を作ることによりメモするアプローチは見直しの志は強いが一方でいまいち思うのと同じようには実践できないといった人には良いといえるのかもしれません。

現在までに見えていなかった癖や目下の体調を認識することが可能であるような体型改善手法が日記を利用するといったものといえるでしょう。

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