間食はだめだとわかっていてもだめだと分かっているからこそ、食べたくなります。朝ごはんやお昼ご飯をしっかり食べればいいのだけれど、ご飯と間食は違うのですよね。ドラッグストアに行くと、安い値段でお菓子が買えるので、いつもつい買いすぎてしまいます。またお菓子だけではなく、春雨ヌードルやスープなども食べたくなります。
お昼ご飯を食べて、数時間すると、近くのスーパーに行ってしまう日があります。近所のスーパーは期間限定や地区限定のポテトチップスが安く売られているのです。そこでポテトチップスを買ってきて、２袋食べた後に、アイスクリームまで食べてしまう始末です。
夜はどんなに遅くなろうと、夜ご飯を食べた後は、間食しないようにしています。夜よりは昼間のほうがカロリーも消費するし、太りにくいとは思うけれど、ポテトチップスにアイスクリームの多量カロリーでは、日々、太っていくのを感じています。普通の食品と変わらずおいしくて、してもいい間食の食品があれば、開発してほしいです。